Du söker du jobb efter jobb utan att få något napp. Eller så sitter du fast i en vardag där ingenting händer. Då är det mycket som talar för att du behöver göra någon form av förändring. Men att förändra sig själv är lättare tänkt än gjort.
Tre krafter kan urskiljas som vanligtvis knuffar igång dig – krisen, slumpen och coachen. Använd alla tre som dina egna verktyg.
1. Krisen.
Forskningen visar att vi människor är strängt vanestyrda och inte gärna ändrar på våra rutiner frivilligt. Det gäller oavsett om vanorna är goda eller destruktiva.
Därför är det ofta yttre tvång, alltså olika former av kriser, som förändrar våra liv. Du kanske vantrivs med ditt jobb år efter år, men ändå blir du stressad och förtvivlad när nedskärningen kommer och du tvingas sluta. Först efter en tid när du har fått ett nytt jobb tycker du att förändringen var det bästa som har hänt och undrar varför du inte sa upp dig själv tidigare.
Vissa tänker att varje kris kommer till oss för att vi behöver lära oss något nytt, även om meningen inte är synlig i stunden. Den kan vara en ”förklädd välsignelse”. Med det synsättet blir krisen i alla fall mindre skrämmande och lättare att acceptera.
2. Slumpen.
Plötsligt stöter du ihop med en bekant som du inte har sett på många år och som driver ett projekt där just du är pusselbiten som saknas. Eller så får du ögonen på en platsannons som du inte kan motstå, trots att du inte hade en tanke på att byta jobb.
Man kan kalla det märklig slump eller tillfällighet. Eller så kan man tänka att tillfällena till förändring finns där i överflöd hela tiden, men att du bara är öppen för dem ibland.
Gör ett experiment under en vanlig dag och håll utkik efter och skriv ner allt som skulle kunna vara en ledtråd till ett nytt jobb eller yrke – möten, tidningsartiklar, kompisar, annonser eller samtal du hör på bussen. Kanske får du ett svar på om slumpen bara är en tillfällighet.
3. Coachen.
Det måste inte nödvändigtvis vara en utbildad coach. Det kan lika gärna vara en vän eller kollega som du anförtror dig åt och som är bra på att lyssna utan att döma eller ge för många råd.
Det är svårt för oss att tänka i nya banor i ensamhet. Det underlättar att ha någon annan att bolla idéer med och formulera sig inför när vi försöker fatta aktiva beslut om förändring.
Mest effektivt blir det dock med en tränad coach som behärskar samtalsmetoden och tvingar dig framåt mot större medvetenhet.